100 граммов замороженных ягод, 1 банан, 250-300 мл нежирного кефира. Замороженные ягоды измельчить в блендере, добавить туда 1 банан и кефир. Всё взбить. Ягоды можно брать любые по вкусу. Пропорции можно менять тоже на свой вкус.
Дизайн и программированиеN-Studio Любая перепечатка возможна только при выполнении условий.
Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены