100 граммов замороженных ягод, 1 банан, 250-300 мл нежирного кефира. Замороженные ягоды измельчить в блендере, добавить туда 1 банан и кефир. Всё взбить. Ягоды можно брать любые по вкусу. Пропорции можно менять тоже на свой вкус.
Мы используем файлы cookie и Яндекс Метрику для улучшения работы сайта.
Оставаясь на нашем сайте, Вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookie, разрешенных
в настройках Вашего браузера, и Яндекс Метрики. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о
конфиденциальности и об использовании файлов cookie и Яндекс Метрики,
нажмите здесь