действительно,это то,что мне сейчас нужно !просто совсем недавно случилось событие,вызвавшее у меня сильный стресс,и после этого стала тревожить любая ерунда.надо попить витаминки,вы где-то выше об этом писали.спасибо за все советы.
спасибо,Владимир и Wasd).я тут подумала,почитала,,,мысль-это всего лишь образ,картинка или чувство.что плохого в том ,что иногда не понятно,как и зачем эти картинки появились?)это ведь скорее повод для интереса,чем для страха!ну а пытаясь не думать о чём-либо,мы, естественно ,концентрируемся на этом предмете,потому и возвращаемся,не понимая.я права?
Здравствуйте,Владимир!прочитала всё.много полезного и очень интересного увидела для себя!..но всё же не могу понять,как действовать в моём случае,т.к он немного отличается от большинства высказанных здесь.всё началось с того,что мне в голову пришла *ужасная*мысль Х скажем,про зло ,я понимаю,что совершенно не хочу об этом думать,но,следующая мысль-а что,если я помимо моей воли буду как бы приглашать это зло?,говорить*приди,приди*.потом другие мысли подобного рода-вроде,я не хочу об этом думать,но сознательно-мыслю.проанализировав,я поняла,что причина моего страха-не сами мысли,а боязнь как бы *не контролировать процесс мышления*или даже,точнее,*насильно*контролировать,специально,не хотя этого,буду повторять эти мысли в голове .не смогу остановить это.глупо,но меня это всё ОЧЕНЬ беспокоит…скажите,Владимир,можно ли контролировать-не контролировать мыслительный процесс,и что вы мне посоветуете со всем этим делать?Помогите,пожалуйста!
