Здравствуйте, мне 16 лет и меня беспокоит похожая проблема. Все началось с того, что меня посетила навязчивая мысль и мой мозг против меня не хотел выбрасывать её из головы. На сегодняшний день с плохими мыслями вроде как удалось справиться, осталось только одно. Возникает мысль, что я должен что-то не забыть, неизвестно что. Я иду по улице, делаю уроки, но в голове существует какой-то осадок, будто я должен ещё что-то помнить, и эта мысль не хочет уходить, может быть из-за того, что я начинаю следить за своим мыслительным процессом.
Можно ли навсегда избавиться от этих мыслей, и как это сделать?
