RSS
 |
Добавлено: 2013-11-05 16:36:04 Высокие требования |
|
Зарегистрирован(а): 04.09.2012 Сообщений: 25 (просмотреть) |
Здравствуйте. у меня вот какая проблема. я предъявляю к себе очень высокие требования, соответственно это же я делаю и по отношению к окружающим. Мне тяжело с этим жить, меня многие очень бесят. я пытаюсь периодически настраиваться на то, что мне должно быть по идее все равно как другие себя ведут. но меня не надолго хватает... вот именно сегодня я поняла, что все, сдулась, опять меня бесят многие. даже в институт не хочу идти завтра. а как вообще мне жить в социуме, ведь потом мне идти работать, там тоже коллектив, состоящий из разных людей. Александра |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2013-11-06 14:35:55 |
|
Владимир Зарегистрирован(а): 03.03.2008 Сообщений: 523 (просмотреть) |
Психологи проводили эксперимент. Есть такая детская игра: нужно 15 ярких колец набросить на 15 острых колышков … Ясно , что самый высший балл получает тот , кто 15 колец набросит на 15 колышков. Это 100% , самый высший , Совершенный результат. Ученые наблюдали за отдельными испытуемыми. Некоторые умели радоваться своей … «победе» , когда точно набрасывали 5-7 колец. А другие были очень недовольны собой , хотя набрасывали 13 колец …Из 15 возможных… Интересно , что величина недовольства собой у этих «перфекционистов»- кто стремится к Совершенству - оставалась постоянной! Так что если у вас высокие требования к себе - это очень хорошо! Люди , стремящиеся к совершенству, добиваются больше , чем обычные люди. Но они не получают от этого счастья - потому что постоянно недовольны собой и миром. Изучая психологию творчества установили , что именно …гениев отличает величайшая требовательность к себе и своему творчеству. Гениальные композиторы и писатели по 30 раз переписывали свои работы , чтобы достичь Совершенства. И делать эту тяжелую работу их заставляло постоянное недовольство собой. Так что высокая требовательность к себе и миру полезна , если КОНСТРУКТИВНО направлена. Если ваша высокая требовательность проявляется только в злости и раздражении - это плохо. Это просто ваш невроз. А невроз - от того , что человек долго не получает того, что хочет. Хочет любви - но не получает… Хочет денег - не получает…И так далее… Еще невроз возможен от гормонов, вызывающих агрессию. Если вас раздражают другие люди - общайтесь с такими , кто не раздражает… Но если раздражают все - значит, проблема в вас. Делайте утреннюю зарядку , пробежку на улице. Физические упражнения сбрасывают с души лишнюю агрессию… Укрепляйте свои нервы. Ведь мир и люди и мы сами - несовершенны. И все время раздражаться - это значит утратить контакт с друзьями. Раздражительный человек лишается ПОДДЕРЖКИ окружающих. В общении приятны только спокойные люди. А не раздражительные … Учитесь спокойствию. Изучите раджа - йогу и аутотрениг… Научитесь расслабляться и успокаиваться… |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-11-06 18:37:04 |
|
Зарегистрирован(а): 04.09.2012 Сообщений: 25 (просмотреть) |
я стараюсь не раздражаться, но я не ангел. у меня не получается всех любить и ко всем хорошо относиться и не получается никак не реагировать. у меня не бывает что-то среднее, я всегда почему-то в крайности. когда у меня "никак", меня это напрягает, я не понимаю, что чувствую, ощущаю. Несколько лет назад я так себя загнала, стала очень милой и улыбчивой, ни на кого не злилась... что дал мне этот опыт?! люди на меня реагировали как на амебу какую-то, но хуже всего, что я строила из себя такую, я загнала всю агрессию и злость внутрь себя. все это вылилось в 2-летние занятия с психологом. я не могу этого снова допустить, я не вынесу этого. и не хочу ни под кого подстраиваться. с другой стороны, почему меня не могут периодически раздражать люди? почему нет? а тем более, если просто хотя бы проговорить, что я испытываю раздражение к кому-то, то какая-то часть этого раздражения пройдет и все. меня вот что интересует, почему, когда я говорю, что меня "бесит", люди на это реагируют так, как будто я говорю какие-то ужасные вещи. ведь всех периодически кто-то раздражает, а реакция такая, как будто я ненавижу людей. Александра |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-11-06 18:53:45 |
|
Зарегистрирован(а): 04.09.2012 Сообщений: 25 (просмотреть) |
а еще у меня нет друзей. есть знакомые, но чтобы прямо ДРУЗЬЯ-нет. еще как-то со школы у меня так стало, что я не доверяю людям, все могут кинуть. часто мне бывает от этого грустно, но я ничего не могу как-то с этим поделать. попыталась я подружиться с одной девочкой и все вроде бы хорошо, но она как-то села мне на шею. важно ей было только, чтобы я ей помогала (морально)сама она не думала обо мне... а это не дружба. больше не хочется пробовать. Александра |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-11-08 14:42:59 |
|
Владимир Зарегистрирован(а): 03.03.2008 Сообщений: 523 (просмотреть) |
Есть много систем описаний человеческих характеров. Самая старая - система Аристотеля: По типу и скорости реакций - Сангвиник Холерик Флегматик Меланхолик… Если на шляпу меланхолика , лежащую рядом на лавочке , кто-то сел и шляпу раздавил - то меланхолик впадает в отчаяние и ПЛАЧЕТ. Если раздавили шляпу сангвиника - он , вечно весёлый, примется СМЕЯТЬСЯ над юмористической ситуацией… Самый приятный в общении человек! Спокойный флегматик совсем не заметит , что шляпу раздавили … наденет «шляпный блин» на голову … И пойдет по своим делам… Но если нечаянно сели и раздавили шляпу холерика - он начинает ЗЛИТЬСЯ, начинает ненавидеть , может драться с обидчиком… Если вас все постоянно раздражает - возможно, вы холерик… Быстрый , агрессивный , злой… Но в общении именно холерики очень неприятны…Они постоянно злы и агрессивны. И это очень трудно изменить. Потому что тип характера - это СУДЬБА. Но если вы не хотите вечно конфликтовать с людьми и лишиться ПОДДРЕЖКИ окружающих , вам надо исправлять свой раздражительный характер. И в этой коррекции вы не должны ориентироваться на свою «внутреннюю правдивость» то есть не на свои эмоциональные реакции - которые у вас злые , агрессивные , НЕКРАСИВЫЕ … Вам надо в своих отношениях с другими придерживаться правил вежливости , приличий , этикета… А этикет предписывает всегда сдерживать свою раздражительность. Ведь вы стараетесь выглядеть красиво? Чтобы были красивые лицо, одежда… Так же вам надо позаботиться о том , чтобы и ваше Проведение , ваша микромимика , слова, экспрессия были КРАСИВЫ , как и одежда и внешность… А раздражительные женщины очень непривлекательны из-за своей раздражительной экспрессии. Нужно ли вам это? И мужчины очень не любят злых женщин…Они их сторонятся, как одиозных …ведьм или змей… Любят женщин спокойных и плавных… Так что начинайте работать над собой. Избавляйтесь от злости и агрессивности , которые внешне очень непривлекательны… Которые очень вам помешают в ваших отношениях с другими людьми , в браке, на работе , в дружбе… ЦИВИЛИЗОВАННЫЙ человек ведет себя в обществе не как ему хочется, а как НАДО И ПРАВИЛЬНО. То есть наше поведение - это наши «социальные необходимые МАСКИ».Маски приличий и этикета. А этикет запрещает являться в обществе с кислым раздражительным видом. Тем более , со злостью и агрессией… Как избавиться от раздражительности? Просто постарайтесь стать …счастливой… |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-11-08 20:20:00 |
|
Зарегистрирован(а): 04.09.2012 Сообщений: 25 (просмотреть) |
спасибо Александра |
| Ответить | Цитировать |