"если вы осознали какую то мысль, и поняли, что она нехорошая, то постарайтесь отпустить ее...Можете даже в слух сказать себе(или про себя):" Я отпускаю тебя, иди!"
"Если креститесь и вам не помогает , значит в своем воображении придумайте такую картину , которая поможет . Которая рассмешит.
Почему страхи могут придумывать любую бредятину, чтобы вас напугать?
Тогда и вы в своем воображении придумайте то, что вас спасет.
Представьте, например, что вы ...у Бога за пазухой! И вам легко и безопасно."
По поводу "рассмешит" - вряд ли при страхе за близких можно заставить себя засмеятся, а вот "у Бога за пазухой" - очень хорошо, если это себе представить, думаю, должно помочь. Спасибо еще раз Владимиру за советы))
Здравствуйте!
Изначально мне хотелось просить о помощи, но теперь, прочитав совсем немного (всего только четверть темы) я поняла, что хочу написать о другом.
В последнее время страхи совсем стали сводить меня с ума, я думала, что скоро где-нибудь в психушке окажусь, поэтому полезла в Интернет искать советы о борьбе с этой пакостью. Наткнулась на этот сайт и была шокирована! Оказывается, я не одна, во многих сообщениях я нашла схожие с моими страхи, и таких людей много, и им дают дельные советы! Я даже плакать начала, читая некоторые откровения - думала, совсем дурочка, значит: ну чего реву? А когда прочла сообщение Миланы (писала год назад, цитирую: "просто я нашла то что давно искала и отчаялась уже найти!Я даже расплакалась,когда нашла тему в форуме..("), поняла, что это слезы облегчения. Мне действительно стало легче, хотя, повторюсь, даже до середины темы не дошла.
Очень запали в душу две фразы Владимира:
"...Если утром я жарю яичницу , а на небе встает солнце,то солнце встает не потому , что жарится яичница. Здесь нет причинно- следственной связи явлений."
"...Получается, вы - такой "могущественный" человек, что от вашей мысли о плохом зависят будущие события?"
Лично для меня они (пока только они, возможно, дальше найдется еще несколько таких же отрезвляющих фраз) стали спасением. В самом деле, не я же решаю судьбы людей, и от моих плохих мыслей или всяких суеверных действий (типа плевков через плечо и всего в таком духе) ни холодно, ни жарко моим близким не станет. Я не Бог, чтобы здесь что-то от меня лично зависело. Вроде всё элементарно, а страхи не давали мне этого понять.
Кстати, несколько сообщений и ответов на них я скопировала в свой комп - накатит опять волна страха и паники, буду успокаиваться, читая разумные вещи.
Да, я понимаю, конечно, что это вот мое состояние облегчения сейчас - ненадолго, плохие мысли еще придут. Но теперь я буду с ними бороться, начало положено!))
Ребята, те, кто делился страхами, и мудрые советчики! Не могу выразить словами своей благодарности! Мне действительно стало легче, я давно не была так спокойна! Огромнейшее вам всем спасибо! Всё у нас получится, мы справимся! Нас, трусишек, оказывается, много и наши проблемы решаемы! С нами Бог. Еще раз миллион огромнейших спасибо всем вам)))
