Христианская проза
Христианская поэзия
Путевые заметки, очерки
Публицистика, разное
Поиск
Христианская поэзия
Христианская проза
Веб - строительство
Графика и дизайн
Музыка
Иконопись
Живопись
Переводы
Фотография
Мой путь к Богу
Обзоры авторов
Поиск автора
Поэзия (классика)
Конкурсы
Литература
Живопись
Киноискусство
Статьи пользователей
Православие
Компьютеры и техника
Загадочное и тайны
Юмор
Интересное и полезное
Искусство и религия
Поиск
Галерея живописи
Иконопись
Живопись
Фотография
Православный телеканал 'Союз'
Путь к Богу
Максим Трошин. Песни.
Светлана Копылова. Песни.
Евгения Смольянинова. Песни.
Иеромонах РОМАН. Песни.
Жанна Бичевская. Песни.
Ирина Скорик. Песни.
Православные мужские хоры
Татьяна Петрова. Песни.
Олег Погудин. Песни.
Ансамбль "Сыновья России". Песни.
Игорь Тальков. Песни.
Андрей Байкалец. Песни.
О докторе Лизе
Интернет
Нужды
Предложения
Работа
О Причале
Вопросы психологу
Христианcкое творчество
Все о системе NetCat
Обсуждение статей и программ
Полезные программы
Забавные программки
Поиск файла
О проекте
Рассылки и баннеры
Вопросы и ответы
Наши друзья
 
 Домой  Форумы / Как бороться с бессоницей!? Войти на сайт / Регистрация  Карта сайта     Language По-русски По-английски
О Причале
Вопросы психологу
Христианcкое творчество
Все о системе NetCat
Обсуждение статей и программ

Помогите построить храм!
Интересно:
Google
Web www.priestt.com
Рекомендуем посетить:

 
Как бороться с бессоницей!?
Добавлено: 2009-01-25 10:25:41   Как бороться с бессоницей!?
Виктория

Зарегистрирован(а): 25.01.2009

Сообщений: 1 (просмотреть)
Помогите мне пожалуйста! Меня очень мучает бессоница, я как только не боролась с ней, все бесполезно!Мои ночи все время сопровождаются тревогой, ни чем не обоснованной(возможно). Бывает несколько ночей подрят не сплю,наступает следущую ночь я намертво засыпаю,просыпаюсь, чувствую себя лучше, потом снова!! и вот таким образом я отдыхаю... Я уже просто так не могу!! Моя работоспособна снижена, постоянная вялость, и усталость! Помогите, в чем причина? Я очень восприимчивый и мнительный человек, может это как то влияет на сон? Я знаю, что очень сложно определить причину, и как с ней бороться, но может Вы хотя бы подскажите мне, на что конкретно обратить внимание?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2009-02-03 16:02:48
Владимир

Зарегистрирован(а): 03.03.2008

Сообщений: 523 (просмотреть)
Есть несколько подходов в этом трудном деле. Можно искать причины бессонницы. А можно искать средства, которые помогут ее преодолеть. Причины и средства- не одно и то же.
Трудно говорить и что-то советовать , когда не знаешь всей жизни, и всех беспокойств человека, у которого бессонница. Вам лучше пойти к хорошему врачу неврологу в поликлинике по месту вашего жительства. Хороший врач может правильно вам все посоветовать. Или поговорите с психологом, который вас хорошо знает.
Но в общем, о бессоннице можно кое-что сказать. Возможно, вам что-то поможет.
Если у человека серьезные неприятности в личной жизни или на работе, то человека охватывает сильный стресс. Человек день и ночь думает о своих неприятностях, переживает. В кровь выбрасывается много возбуждающих гормонов. Эти гормоны сильнее кофе. Они не дают человеку спать ночью. Но если человек решит свои проблемы на работе, в семье, если угроза исчезла, если человек снова стал счастливым- то бессонница ,бывает, проходит .
Если у вас есть серьезные проблемы в реальности, постарайтесь их решить, чтобы стать счастливой.
Можно на ночь парить в горячей ,но приятно горячей воде, ноги в тазу , 10 минут. Тогда перед сном кровь отливает от головы к ногам и сон обязательно приходит.
Можно на ночь пить горячее молоко с ложкой меда. Тоже помогает от бессонницы.
Нельзя пить на ночь чай, кофе. Эти напитки возбуждают, не дают уснуть.
Лучше на ночь попить , успокаивающие травы, если горячее молоко не помогает.
Можно принимать снотворные , выписанные врачом. Но если вы работаете бухгалтером, но на следующий день возможны ошибки в вашей работе. Ведь снотворные «усыпляют» человека на целые сутки. После снотворных , если едешь на машине, можно сделать ошибку , управляя машиной.
Бессонница очень сильно подрывает энергетику мозга.Человек утрачивает жизненные силы и бодрость. Но современная медицина научилась с ней бороться. И легко ее побеждает.
Но если ваша бессонница от того, что вам что-то серьезное угрожает в реальности-тогда обязательно нужно решить свои проблемы в реальности.\Например, человек взял большой кредит в банке на квартиру, но не может этот кредит выплатить. Квартиру банк забирает.
Тогда , конечно, будет тревога и бессонница. И дело может от переживаний дойти до срыва нервной системы. Может начаться невроз. Человек будет боятся всего, даже собственной тени\.
Желаю вам поскорее избавиться от ненужных проблем.

Ответить | Цитировать





Домой написать нам
Дизайн и программирование
N-Studio
Причал: Христианское творчество, психологи Любая перепечатка возможна только при выполнении условий. Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены
© 2019 Причал
Наши спонсоры: